Нарколог Минздрава МО Холдин заявил о бесполезности курения для
успокоения. Многие думают, перекуры способствуют курильщику сконцентрироваться
на мыслях и успокоиться, когда тот испытывает нервное напряжение. При этом
курение здесь не причем.
Привычки дают людям чувство стабильности. В составе сигареты не имеется веществ
с успокоительным эффектом, наоборот, никотин возбуждающе действует на психику.
Стресс можно снять спортом, прогулками, чтением книг и иными хобби, полезными
для здоровья.
Если человек не в состоянии справиться с привычкой сам, то нужно обратиться к
лечащему специалисту.
