Эксперт в области диетологии Гинзбург сообщил действенные методы убрать живот,
информирует «Вечерняя Москва».
Наиболее действенными методами избавиться от жира в области живота являются
кардиотренировки, тонизирующие комплексы и прочее. Кроме того
эффективным станет массаж тела, повышающий циркуляцию крови и сжигающий жир.
Еще одним способом являются разные физ упражнения для укреплению мышц,
связок, костной ткани и области пресса.
Рацион обязан быть правильным, с минимальным употреблением сахара и жиры.
Людям старше 40 необходимо выделить время и внимание на ментальное здоровье.
Из-за ограничений в пище способны проявиться депрессия, апатия, плохой сон,
резкие перепады настроения.
