Диетолог Королева в разговоре с «Москвой 24» рекомендовала отказаться от сельди при
гипертонии, отеках и заболевании почек.
В селедке присутствует множество соли, что не для всех хорошо. Селедка может усугубить
гипертонию и заболевания почек, а также спровоцирует отеки, если у человека имеется
склонность к ним. Виновницей этому соль, задерживающая жидкость, повышающая давление и
вызывающая отечность.
Здоровому человеку сельдь принесёт пользу, благодаря содержащимся в составе жирных кислот
омега-3.
«Омега-3 обладает противовоспалительным эффектом, способствует росту хорошего холестерина,
полезна для профилактики болезней сердца.
