Диетолог Соломатина посоветовала есть семечки для профилактики атеросклероза и болезни Альцгеймера

Диетолог Соломатина в разговоре с Москвой 24 пояснила пользу семечек из подсолнуха.

Содержащийся в семечках магний благоприятно воздействует на нервную систему,
расслабляет сосуды и снижает АД. В продукте присутствуют витамины группы B также
полезные для нервов.

Содержащийся в семечках витамин E полезен для зрения, состояния кожи, профилактики
атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, защищает от болезни Альцгеймера.

Содержащийся в продукте растительный белок важен для каждого органа и тканей и при
этом он не содержит холестерина.

В семечках имеется множество клетчатки полезной для иммунной и нервной систем,
психического состояния.

Полиненасыщенные жирные кислоты в продукте предотвращают сердечно-сосудистые болезни
и воспаления.

При этом семечки нельзя есть при обострении заболеваний ЖКТ.

Электронная газета