Диетолог Лазуренко в разговоре с Москвой 24 назвала индейку, печень трески, хурму и фейхоа
самыми лучшими продуктами для хорошего настроения пожилых.
Индейка содержит в себе множество триптофана, который участвует в образовании серотонина.
В печени трески присутствует множество витамина D, который оказывает положительное влияние
на хорошее настроение.
Хурма и фейхоа богаты йодом, несущим пользу организму. При йододефиците организм не способен
заниматься выработкой эндорфинов.
Любые продукты необходимо есть в меру.
