Диетолог Арзуманян в разговоре с радио Sputnik проинформировала о полезных свойствах попкорна.
Попкорн считается продуктом здорового питания. При этом воздушная кукуруза должна быть
правильно приготовлена.
В нем содержится множество клетчатки, растительный белок – 13-14 гр. на 100 гр. продукта,
кроме того присутствуют витамины группы B. Продукт может утолить голод и стимулировать
перистальтику кишечника. Воздушную кукурузу лучше есть не покупную, а готовить ее в домашних
условиях. При приготовлении лучше использовать свежее оливковое масло, соли и сахара стоит
добавлять минимальное кол-во.
За один присест достаточно съесть 2-3. При просмотре фильма можно также полакомиться ломтиками
огурца или моркови с соусом из кешью.
