Диетолог Павлюк в беседе с «Москвой 24» предупредила о серьезных проблемах после шоколадной
монодиеты.
Шоколадная монодиета состоит из 90 г шоколада с увеличенным содержанием какао-бобов и трех
чашек несладкого кофе. При этом, рекомендуют соблюдать данный рацион от 5 до 7 дней.
Диетолог подчеркнула, что даже сутки нельзя сидеть на такой диете.
Суточная калорийность составит 500–700 килокалорий, — это весьма мало для здорового человека.
Также шоколад является несбалансированным. На данной диете организм получит за
сутки в трижды меньше углеводов, а сахар пройдёт по верхней границе нормы для желающих похудеть.
Белка поступит в организм в 10 рз меньше нормы, а насыщенных жиров больше нормы.
Лишний вес может и уйдёт, однако только из-за потери мышц и жидкости. При этом процент
жировой ткани возрастёт.
Последствиями могут быть: ухудшение самочувствия, плохое состояние кожи, волос и ногтей,
проблемы со стулом, неважное настроение.
Также увеличенный кофеин скажется на сне, здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем
станет нестабильным.
