Врач-невролог Царева в разговоре с URA.RU сообщила, что ожирение может
возникнуть в результате хронического недосыпа.
Когда человек не высыпается, то организм начинает запускать стрессовые реакции,
влияющие на соотношение гормонов грелин и лептин. Данные гормоны регулируют
чувство голода. В связи с этим при недосыпании в вечерние часы образуется
желание скушать что-то калорийное, вредное, сладкое, жирное и так далее.
Усиливает реакцию гормон роста, вырабатывающейся в процессе сна, который
из-за его недостатка меньше расщепляет жиры и пускает их в энергию. Плохо
спящие люди более склоны к набору веса, сахарному диабету и иным последствиям.
Эксперт считает, что недостаток сна негативно на фигуре практически для
всех людей одинаково. При этом женщины более склоны к набору веса из-за
меньшего количества уровня тестостерона.
