Диетолог Арзамасцев в разговоре с URA.RU сообщил полезные свойства гречневой каши.
Эксперт преимуществом гречневой каши перед остальными большое содержание белка и
железа. Каша является сложной и не бывает быстрого приготовления. Гречка также
полезна при похудении.
Ежедневное употребление гречневой каши нормализуют работу организма. Лучше
завтракать такой пищей от 4 раз в неделю, в остальные дни можно приготовить
омлет или творог.
