Врач Терновой предупредил, что интенсивный бег увеличивает риск внезапной смерти,
информирует URA.RU.
В результате интенсивного бега происходит множество летальных исходов, вследствие
возникающих проблем с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, такой бег в
городских условиях вредит легким и организму в целом. Помимо этого, бег приводит
к проблемам с лодыжками и коленными суставами.
Эксперт советует заменить бег на ежедневную ходьбу и регулярные физические
нагрузки для избежания гиподинамии.
