Эксперт в области диетологии Гинзбург назвал какао эффективным антидепрессантом,
информирует Москва 24.
Данный напиток расширяет сосуды и улучшает питание мозга. В какао содержатся
витамины группы B, улучшающие питание мозга и снижающие его возбудимость.
В напитке также содержится магний, успокаивающий мозг, стабилизирующий его
работу и понижающий тревожность.
Употребление какао эффективен в борьбе со стрессом.
При хроническом стрессе в рацион можно добавить морскую рыбу, кефир, побольше
овощей и бородинский хлеб.
