Диетолог Русакова сообщила, какими продуктами предпочтительней завтракать
осенью, информирует Москва 24.
В утренние часы лучше отдать предпочтение фруктовому либо овощному салату. При
этом формировать салат желательно из различных фруктов, овощей и зелени. Более
яркий салат эффективней зарядит витаминами и позитивом.
Полезным будет греческий салат, а также салат с разнообразными фруктами и
заправленный йогуртом.
Также на завтрак должна присутствовать белковая пища: творог, омлет, яичница.
