Эндокринолог Павлова рассказала о важности питания при похудении

Эндокринолог Зухра Павлова у себя в Telegram-канале рассказала о способах
похудения.

Врач пояснила, без соблюдения правильных привычек, даже при приеме дорогих
препаратов и наблюдении у лучших специалистов, похудеть вряд ли получится. Так,
чтобы не навредить здоровью и сохранить достигнутый результат.

Медикаменты во время похудения могут потребоваться для сокращения осложнений
при снижении веса. Подобные медикаменты назначаются только врачом.

Эксперт рекомендует стабилизировать время основных приемов пищи. Это поможет
сократить потребление пищи и убережет от лишних калорий. Особенно важно рамки
для завтрака и ужина. Утром необходимо питаться в первый 30-40 минут после
пробуждения, а ужинать за 3-4 часа до сна.

Электронная газета