Врач Зухра Павлова заявила об усилении тяги к сладкому по вечерам, информирует
радио Sputnik.
Тяга к сладкому в вечерние часы способна быть по психологической и химической
причине. Психологическая — это убрать негатив, полученный за день, а химическая
– это активная выработка инсулина в вечерние часы.
Человек может желать скушать шоколад только вечером. Это связано с усталостью и
желанием расслабиться. Кроме того в вечерние часы в организме очень активизируется
инсулин, который повышает тягу к сладкому. В особенности это касается полных людей.
Эксперт советует сладкое заменить на заменители сахара: стевия, эритрит, сукралоза.
Стевия и эритрит являются натуральными, а сукралоза — синтетическое вещ-во. Организм
получит удовольствие и причем без лишних калорий.
