Диетолог Королева в разговоре с радио Sputnik заявила, что неправильное время завтрака
способствует лишней массе тела.
Завтрак «настраивает» метаболизм человека на весь день. Эксперт считает, если завтрак
переносится на более позднее время после пробуждения, то организм накапливает энергию.
Поздние завтраки провоцируют излишнюю массу тела, кроме того снижается скорость обмена
веществ.
Для нормальной скорости метаболизма, лучше завтракать практически после пробуждения.
Завтракать лучше в первый час после пробуждения. Данное поспособствует хорошему метаболизму.
В результате чего энергия из пищи улучшит функции для которых она необходима.
При проблемах с метаболизмом необходимо проконсультироваться с соответствующим врачом.
