Терапевт Романенко в разговоре с «Москвой 24» заявила о пользе велосипедных поездок.
Данное увлечение снижает риск появления простудных недугов и диабета. Кроме того,
велопоездки улучшают кровоснабжение мозга, сердца и легких.
Кручение педалей увеличивает объем легких, тем самым риск простуды и пневмонии снижается.
Врач пояснила, чтобы достигнуть наибольшей эффективности необходимо отрегулировать сиденье
для полного выпрямления ноги.
Велосипедная езда способна контролировать уровень глюкозы в крови. При данной физической
нагрузке увеличивается чувствительность рецепторов к инсулину.
Велопоездки также уменьшают риск ожирения.
Также, езда на велосипеде повышает функционирование гиппокампа, отвечающей за умственную и интеллектуальную деятельность.
