Посменный вид работы связан с повышенным риском развития тревоги и депрессии,
данные своих исследований приводят ученые из Хуачжунского университета в Китае.
В данном исследований участвовали больше 175 тысяч наемных и самозанятых
работников, 16,2% из которых работали посменно. У тех, кто указал о
посменной работе, был выявлен повышенный риск развития депрессии и
тревоги. Результаты показали, что 2,3% таких работников страдали
депрессией, а 1,7% испытывали повышенный уровень тревожности.
При этом исследование не обнаружило значительной разницы в риске
между ночными и дневными сменами.
Эти результаты подчеркивают важность баланса между работой и отдыхом,
особенно для тех, кто занят посменным графиком. Нарушение биологического
ритма и возможные нарушения сна могут привести к физическим и психическим
проблемам, включая тревожность и депрессию. Работодатели должны уделять
большее внимание благополучию своих сотрудников и создавать условия
для сбалансированного графика работы и отдыха.
Дальнейшие исследования необходимы для более глубокого понимания механизмов,
связанных с влиянием посменной работы на психическое здоровье. Важно
разработать меры поддержки и защиты работников, чтобы снизить риск
тревоги и депрессии, связанный с этим типом работы.
