Диетолог Мария Меньшикова рассказала о пяти наиболее вредных для здоровья продуктов. Ими
являются фастфуд, газировка, полуфабрикаты, быстрозамороженные продукты и сладости, пишут
«Известия» со ссылкой на врача.
В фастфуде присутствует множество насыщенных жиров, сахара, соли и добавок, что грозит
ожирением, сердечно-сосудистым заболеваниям и прочим недугам.
Магазинные полуфабрикаты зачастую производят из низкокачественного сырья. Также в них
содержится множество искусственных консервантов, красителей, ароматизаторов и соли. Частое
поедание фастфуда и полуфабрикатов может спровоцировать проблемы с пищеварением.
В быстрозамороженных продуктах также могут присутствовать консерванты и иные вещ-ва для
сохранения свежести. Помимо этого, в данных продуктах множество соли, сахара и насыщенных
жиров, что плохо для их усвоения.
В сладостях и газировке присутствует множество сахара, трансжиров и искусственные добавок,
что приводит к ожирению, диабету и прочим последствиям.
Врачи рекомендуют заменить данные продукты на фрукты, ягоды, обычную воду, овощи и злаки.
