Тромбообразование способно возникнуть в любом возрасте. На данный момент тромбоз стал
не только проблемой пожилых. Причинами образования недуга могут быть: чрезмерное
употребление жирной и калорийной пищи, пагубные привычки, малоподвижность.
Тромбы на протяжении лет могут присутствовать в организме и никак себя не проявлять.
В определенный момент тромб отрывается и из вены в нижней конечности может перейти в мозг.
Последствия могут быть печальные без своевременной помощи врачей.
Хирург Уайтли заявил, что для профилактики тромбоза необходимо долго ходить пешком быстрым
шагом, при отсутствии на то противопоказаний.
Важность прогулок состоит и в длительности и в правильности шага. Движения должны быть
естественными и скоординированными с упором на всю стопу, чувствуя, как нагрузка переходит
в икры, потом в бедра и ягодицы.
Тромбообразование способно возникнуть из-за застоя крови. Подвижность сопутствует активному циркулированию крови.
Прогулки не должны быть изматывающими и всё должно быть в меру.
Для профилактики тромбоза также эффективны: йога, плавание, езда на велосипеде, пилатес,
велотренажер или эллипс в умеренном темпе.
