Диетолог Русакова сообщила, людям с гипотиреозом стоит сократить потребление
мучного и сладкого, информирует Москва 24.
У людей при наличии гипотиреоза снижается скорость обмена веществ. В связи с
этим необходимо убрать из рациона калорийные продукты для поддержания веса.
Даная категория людей затрачивает меньше калорий, чем человек, имеющий схожую
массу тела, пол и возраст, но при отсутствии гипотиреоза. В основном надо
сокращать потребление простых углеводов.
Мучное, сладкое стоит сократить до минимума.
В рационе должны присутствовать постное мясо, птица, рыба, овощи, фрукты,
ягоды.
