Невролог Гайфутдинов в разговоре с «ВМ» сообщил, как держать мозг в тонусе годами и
защитить от развития болезни Альцгеймера.
Для сохранения трезвости ума и памяти врач посоветовал регулярно тренировать мозг. При
этом необходимо подключить игровые элементы восприятия для эмоционального подкрепления
мозга. Также помогут самые разнообразные цели и действия: обучение новому языку, решение
сложных задач, постановка для себя сверхзадач, разбитая на этапы. Кроме того могут
помочь: чтение книг, интеллектуальные игры, хобби, чередование умственных нагрузок и
отдыха.
Врач назвал три ключевые причины, которые напрямую зависят в развитии болезни. Ими
являются: спиртное, курение, травмы головного мозга. Также Альцгеймер может возникнуть
из-за наследственности.
