Терапевт Оксана Драпкина рассказала о пользе употребления кофе с молоком, информирует
Правда.Ру.
Врач разъяснила, переизбыток кофе грозит плохим усвоением кальция в организме, что вредно
для костной системы. Данное больше имеет значение для женщин, у которых обмен кальция в
организме нарушен, соответственно риск развития остеопороза гораздо выше.
Кальций плохо усваивается при употреблении более 4 чашек напитка в сутки. При этом,
добавление молока в кофе убирает негативные последствия.
Кофе с молоком улучшает вкус, понижает эффект кофе на нервную систему и давление. Кофе
сокращает риски развития определенных видов онкологии, болезней Альцгеймера и Паркинсона,
диабета, инфаркта, желчекаменной болезни. При этом, добавленное молоко восполняет кальций
в организме.
В кофе присутствует множество витаминов и антиоксидантов, при этом есть кислоты,
раздражающие слизистую. Выпитый натощак напиток способен повысить выработку желудочного
сока, негативно влияя на слизистую. В связи с этим в кофе рекомендуют добавлять молоко
либо сливки.
Кроме того, кофе с молоком способен спровоцировать диарею при непереносимости лактозы.
Самое важное, антиоксидантный эффект кофе присутствует лишь при употреблении напитка в
чистом виде. Молоко способно убрать полифенольные соединения кофе, снижая
антиоксидантные свойства напитка.
Ранее врач Драпкина рассказала о ключевых причинах ожирения у детей.
