Диетолог Гинзбург в разговоре с «ВМ» рассказал о полезных и вредных свойствах хурмы.
Врач пояснил, что продукт является полезным. В нем присутствует множество витаминов А, В, С
и микроэлементов. Перечисленные витамины приносят огромную пользу, особенно в сезон
инфекций. Хурма укрепляет нервную систему и иммунитет, защищает от разных вирусов.
Эксперт советует употреблять хурму не более трех раз в неделю в свежем или замороженном
виде. В продукте также присутствуют полезные железо и йод.
При этом, переизбыток хурмы грозит частыми походами в туалет. Продукт не рекомендуется
употреблять при проблемах с поджелудочной, мочекаменной болезнью. При диабете сократить
потребление хурмы.
Врач посоветовал есть продукт возрастным людям для отсрочки седины и преждевременного
старения.
Также хурма позволяет делать сосуды и мышцы эластичными.
