Американский врач Уэллс пояснил, количество «кубиков» пресса является генным фактором.
Упражнения на пресс не эффективны для увеличения их количества и снижения жировую
прослойки. Информация представлена Live Science.
Физиолог разъяснил, в брюшном прессе присутствуют косые, прямые и поперечные мышцы
живота, а также сухожилия. Число пересечений сухожилий оказывает влияние на обзор
возможной абдоминальной зоны. Приблизительно 6 из 10 человек имеют с рождения три
пересечения сухожилий. Сухожилия разбивают на зоны переднюю стенку живота (кубики).
Упражнения на пресс укрепят мышцы, но не способны изменить форму.
Отмечается, жировая ткань способна откладываться на теле по-разному. Локальные жировые
накопления способны быть выражены в разных анатомических зонах. Тем самым, генетически предрасположенные к отложению жира на животе люди с невероятными усилиями могут добиться
видимого мышечного рельефа в данном районе тела. Предположительно, для достижения такого
результата нужно будет сидеть на строгой диете. В результате это может усугубить
здоровье в целом.
Уэллс посоветовал соблюдать здоровое питание и заниматься фитнесом для улучшения
физической формы. Здоровые привычки помогут сократить жировую прослойку и улучшат
внешний вид.
