Врач Уланкина в беседе с Pravda.Ru сообщила способы защиты от инфаркта.
Врач пояснила, что гипертензия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт и инсульт имеют
общую симптоматику заболевания. Это: боль в сердце, одышка в любом состоянии, ощущение
«замирания», «толчков» или «кувырков» сердца, пульс выше 100 уд./в мин, давление
более 140/90, отеки ног.
Давящая боль в груди длительностью свыше четверти часа и сопровождением одышки,
головокружения, пота, чувства страха, недостатка воздуха, требует срочного вызова медиков.
Главным фактором инфаркта является атеросклероз, который характерен образованием
холестериновых бляшек, замедляющих кровоток.
Инфаркту свойственен особый симптом: острейшая внезапная боль в груди в состоянии покоя.
Данная боль способна отдавать в левые — плечо, лопатку, половину шеи.
Люди с диабетом, высоким холестерином, ожирением, малоподвижностью находятся в группе риска.
Врач советует исключить из рациона или сократить: сахар, полуфабрикаты, фастфуд, соль,
а также бросить курить. Добавить в личное меню нужно: белые грибы, курага, картофель,
авокадо, чечевица, молоко, рыба, бананы, цельнозерновой хлеб, темный шоколад, орехи.
Кроме того, стоит каждый день уделять время физическим упражнениям, чаще гулять,
контролировать сахар, холестерин, давление, вес. Также стоит ежегодно проходить проф
осмотры у кардиолога.
