Диетолог Кабанов в беседе с «АиФ» рассказал о вызывающих рак ошибках питания.
Врач заявил о важности ежегодного обследования и сдачи анализов. Своевременно выявленный
рак на ранних стадиях поддается лечению.
Правильное питание и образ жизни также могут способствовать снижению риска онкологии.
Диетолог подчеркнул, что по отдельности продукты не представляют угрозы и выделил два
вида питания, провоцирующих онкозаболевания. К ним врач отнес „западную диете“ и
„диету бедняков“.
1. Западная диета представляет собой особую ставку на мясную продукцию, насыщенную
животными жирами. В диете включено множество сахара, соли, переработанных продуктов.
Клетчатка, наоборот, мало из-за низкого употребления овощей и фруктах.
2. Диета бедняков. Некоторым людям приходится сокращать расходы на пищу из-за низких
заработков. Рацион в данном случае однообразен и часто состоит из: фастфуда, колбас,
мясных п/ф, молочки плохого качества. И тот и другой рационы оказывают плохое влияние
на организм.
3. Лишний вес. Любое питание и стиль жизни, способствующие ожирению, увеличивают риск
злокачественных новообразований. Излишнее потребление калорий также повышает риск
развития рака. Ожирению способствуют чрезмерное потребление сладкого, сладкой газировки,
выпечки.
Врач советует включить в рацион больше овощей, фруктов, рыбы, мяса птицы, цельных
растительных продуктов. Питание должно быть сбалансированным. Также стоит сократить
или исключить из рациона красное мясо, колбасы, копчености, фастфуд.
Врач советует придерживаться ЗОЖ, контролировать вес, правильно питаться, своевременно
обследоваться.
