Сексолог Александра Миллер в беседе с 5-tv.ru разъяснила, как часто нужно заниматься сексом.
Частота половых актов у всех разная и многое зависит от индивидуальности либидо. Вопрос
больше состоит в совпадении «половой конституции» для избежания поиска секса на стороне.
Сексолог объяснила, что либидо могут снижать пагубные привычки, неправильное питание,
отсутствие физических нагрузок, стресс и психология человека.
Врач взяла в пример обычного мужчину, у которого нервная работа с большой нагрузкой,
нерегулярное питание и наличие вредных привычек для ослабления стресса. Данные причины
приводят к сбою организма по всем фронтам.
При этом, если человек молод, то на организме это не особо скажется. Однако, при
достижении определенного возраста, либидо станет снижаться.
Для сохранения уровня либидо эксперт советует бережней следить за своим здоровьем.
Ничего просто так не бывает.
Главным фактором повышения либидо является здоровый сон.
При нарушении сна и отсутствии возможности расслабиться у человека повышается уровень
стресса. Тем самым происходит разрушение нейронных связей и нервных клеток, что
снижает либидо. В результате полученного стресса, плохого питания, подкрепленного
вредными привычками и плохим сном, можно забыть о сексе.
