Врач Мухина в беседе с «Москвой 24» сообщила полезные свойства лосося, употребление
которого предотвращает множество серьезных недугов.
В данном виде рыбы присутствует множество полезных жирных кислот омега-3.
Также данные кислоты полезны для разжижения крови, что сокращает риски развития
тромбообразования. Кроме того, омега-3 увеличивают показатель полезного холестерина и
снижают уровень вредного. Тем самым снижается риск развития атеросклероза, ишемической
болезни сердца, инфаркта.
Омега-3 присутствует в других видах жирной морской рыбы, но в меньшей степени.
Помимо рыбы полезные кислоты можно получить с употреблением орехов, семен льна, чиа.
При наличии атеросклероза, тромбоза и болезней сердца нужна консультация врача.
